運動

5月に入り、ジムに通い始めました。

と言いましても、
ジムには、6年ほど前から約4年間、
通っていたのですが、
妊娠出産を期にやめていました。

日々、仕事や子育て、週末農業と
密な時間を過ごすことができているなぁと思うのですが、

ジムに通う時間まではなかったので
家で軽くストレッチをする日々でした。

ところが、
筋肉が脂肪になり、
体重も増え始め、
だんだん運動をしなきゃと思い始めていたところに、

今年の寒さが長引いたせいなのか
冷え性が復活してしまったんです・・・

これでジムに通うことを決心しました。

6年前も冷え性と肩こりがひどくて
ジムに通い始めたところ、改善したんです。

24時間という限られた時間のなかで
いろいろなことをやろうとすると
時間が足りなくなるのではという懸念もありましたが、

知力・体力・気力、
充実した毎日を支える三本柱だと思いますので、

ジム通い、
時間を捻出してやっていこうと思っています。